Ekim 2015’te, Kapadokya Ultra Trail’de 36Km koştuktan sonra, fotoğraflara şöyle bir baktım. Aslında kilolu olduğum söylenemezdi. Ama her koşucunun başına gelebileceği gibi, ben de koşmaya başladıktan sonra kilo almıştım! Sebebi de, sanki çok gerekliymiş gibi, “nasılsa koşuyorum” diye, daha çok yemeye başlamıştım. Daha önce bir kere daha aynı hataya düşmüş, sonrasında 3 kilo vermiştim. Tabi bu durumu sürdüremedim, çünkü kafa yapımı değiştirememiştim.

12239990_958920177487710_2148727478738909625_n
(Ekim 2015)

Okumaya devam et “Koşup Kilo Vermenin Sırları”